Telefon: 31 73 02 80 | E-mail: ​cl@christina-lynge.dk

fb insta-hvid

Risikoadfærd ved en spiseforstyrrelse

Her på siden finder du en masse punkter, som kan være risikoadfærd ved en spiseforstyrrelse. Det betyder ikke at du har en spiseforstyrrelse selvom du kan nikke genkende til flere af punkterne. Men punkterne kan tilsammen tegne et billede af din tilgang til din mad, din krop og dig selv.

MAD OG SPISNING

  • Restriktioner og undgåelse af bestemte madvarer
  • Forbudte madvarer
  • Mange mad regler
  • Sulter sig, fx springer måltider over
  • ​Spiseanfald – tab af kontrol ved spisning
  • ​Spiser selvom du ikke er sulten
  • ​Overoptagethed af mad, spisning eller kalorier
  • ​Slankekursadfærd
  • ​Frygt for at miste kontrollen over spisning
  • ​Spiser i smug
  • ​Har vanskeligt ved at spise sammen med andre
  • ​Føler skam over at spise​​

KROP OG VÆGT

  • ​Overoptagethed af krop og vægt
  • ​Du dømmer dig selv ud fra din krop eller vægt
  • ​Utilfreds med din krops udseende
  • ​Føler dig fed
  • ​Undgår at vise din kropsform frem
  • ​Undgår sociale sammenkomster pga. din kropsform
  • ​Undgår fysisk kontakt pga. utilfredshed med egen kropsform
  • ​Frygter vægtøgning
  • ​Utilfreds med din vægt og ønske om at tabe i vægt
  • ​Du vejer dig mindst en gang om dagen
  • ​Tror at du bliver mere lykkelig hvis du vejer mindre
  • ​Tror at andre vil elske dig/respektere dig mere, hvis du vejer mindre​

TANKER OG PERSONLIGHED

  • ​Perfektionistisk
  • ​Selvkritisk
  • ​Lavt selvværd
  • ​Lav impulskontrol
  • ​Sort/hvid tænkning
  • ​Offer for mobning​​​

​Psykolog Christina Villendrup Lynge

CVR: 27012515

​Telefon: 31 73 02 80

Følg mig på Instagram:

@overspisnings_psykologen

​Tilmeld dig den lukkede FB gruppe for dig der har eller har haft BED:

BED - Tvangsoverspisning