​Ring til os: 31 73 02 80

Vil du have kontrol over din spisning i 2017?

Mange mennesker lider hver dag under, at have mistet troen på, at de kan tabe sig.

Genvind troen på, at du kan spise normalt og tabe dig.

​Vi tilbyder et super forløb, hvor du får netop de værktøjer og den støtte du har brug for, til at gå ned i vægt. 

Det er ikke for sent....og ALLE som døjer med trøstespisning, overspisning eller bare lidt forstyrret spisning vil have gavn af at deltage på kurset. En decideret spiseforstyrrelse er altså ikke en forudsætning for at deltage.

Næste normal- og vægttabsforløb starter op 20. februar 2017. Send os en mail for at sikre dig en plads.

Målet er, at:

  • undgå overspisning
  • forstå hvorfor du gør som du gør, og får mulighed for at ændre på uønsket adfærd
  • få større overskud og velvære
  • tabe i vægt
  • få værktøjer og gode vaner, der holder på lang sigt
  • blive glad for dig selv og din krop

Indhold

  • ​forstå hvorfor du overspiser
  • arbejde med din målsætning og motivation
  • få nødplaner til dine faldgruber
  • du bliver støttet i din individuelle proces
  • kostvejledning ved klinisk diætist
  • træningsplaner og idéer til træning
  • fysisk træning og mindfulness
  • mentaler værktøjer

Kundeudtalelser​

Jeg har spildt mange år på at have skyldfølelse over at jeg var overvægtig. Endelig fik jeg den rette hjælp til at acceptere mig selv, samt genvinde kontrollen over min spisning

Især den mentale del var en øjenåbner for mig. Pludselig kunne jeg se hvad der var årsagen til min overspisning, og så kunne jeg ændre på det

Kursuskalender

Overspiser du?

Så er dette kursus måske noget for dig

​På dette kursus får du hjælp til at tackle din overspisning og få succes med dit vægttab.

Vi går 360 grader rundt – både med mentalt, bevægelse og mad.

ALLE kan være med!

Holdet er målrettet overvægtige.​

10 gange à 2 timer

  • PSYKOLOGI
  • TRÆNING
  • KOST
  • Pris 4.500 kr
  • Max 8 personer pr. Hold
  • Næste kursus starter 20. februar 2017
  • Mandage 16.30 - 18.30 i Allerød
  • FÅ PLADSER TILBAGE!!!!

Nyhedsbrev

Få viden og tilbud - tilmeld dig nyhedsbrevet​

Autoriseret psykolog Christina Villendrup Lynge

Medlem af Dansk Psykologforening.

I min praksis i Nordsjælland taler jeg med mennesker, som har problemer med angst, depression, stress, sorg, krise, skilsmisse, traumer & overspisning.

Sundhedspsykologerne

CVR: 27012515

Skovmosen 1

3450 Allerød