​Ring til os: 31 73 02 80

KÆMPER DU MED OVERSPISNING ELLER BED?

Mange mennesker oplever hver dag at miste kontrollen over deres spisning. De lider måske af forstyrret spisning eller en spiseforstyrrelse. Men heldigvis er der hjælp af hente til at genvinde et normalt spisningsmønster.

Det handler sjældent om mad, men om årsagerne til at vi spiser for meget. Det handler ofte om nogle tanker eller følelser, som vi vil have til at gå væk.

Vi har stor erfaring med at hjælpe mennesker som dig til at forstå og ændre de destruktive mønstre, tanker og den adfærd, som får dig til at overspise. 

Vores metoder er udviklet af psykologer og bygger på seneste forskning indenfor spiseforstyrrelser.

Vi hjælper dig med at:​

  • mindske overspisning, og få et normalt forhold til mad
  • forstå hvorfor du gør som du gør, og give dig mulighed for at ændre  uønsket adfærd
  • evt at tabe i vægt
  • få værktøjer og gode vaner, der holder på lang sigt
  • ​være mindre selvkritisk
  • finde ind til det der er vigtigt i dit liv
  • få nødplaner til hvad du skal gøre i udfordrende situationer
  • lytte til dig selv
  • acceptere din krop
  • få større overskud og velvære

Kundeudtalelser​

Jeg har spildt mange år på at have skyldfølelse over at jeg var overvægtig. Endelig fik jeg den rette hjælp til at acceptere mig selv, samt genvinde kontrollen over min spisning

Især den mentale del var en øjenåbner for mig. Pludselig kunne jeg se hvad der var årsagen til min overspisning, og så kunne jeg ændre på det

Kursuskalender

Overspiser du?

Så er dette kursus måske noget for dig

​På dette kursus får du hjælp til at tackle din overspisning og få succes med dit vægttab.

Vi går 360 grader rundt – både med mentalt, bevægelse og mad.

ALLE kan være med!

Holdet er målrettet overvægtige.​

10 gange à 2 timer

  • PSYKOLOGI
  • BEVÆGELSE
  • KOST
  • Pris 4.500 kr
  • Max 8 personer pr. Hold

Nyhedsbrev

Få viden og tilbud - tilmeld dig nyhedsbrevet​

Autoriseret psykolog Christina Villendrup Lynge

Medlem af Dansk Psykologforening.

I min praksis i Nordsjælland taler jeg med mennesker, som har problemer med angst, depression, stress, sorg, krise, skilsmisse, traumer & overspisning.

Sundhedspsykologerne

CVR: 27012515

Skovmosen 1

3450 Allerød