​Ring til os: 31 73 02 80

Overspisning

Stop kampen med maden, få normale spisevaner og skab de bedste forudsætninger for et vellykket vægttab

​Kæmper du med mad, tanker og din krop hver dag? Har du tanker som: "Hvorfor kan jeg ikke bare tage mig sammen og tabe mig? Der må være noget galt med mig siden jeg ikke er slank". Måske ved du alt om slankekure og har prøvet det meste. Men hver gang du beslutter dig for at spise anderledes, så lykkes det ikke!

Du er ikke den eneste! Både jeg selv, og de fleste jeg kender, har prøvet at have det sådan i perioder af vores liv. Det er ikke dig, der er noget galt med, men de mønstre du har lært igennem livet. 

Du kan bryde nogle af de uhensigtsmæssige mønstre du har ved at lære nye og bedre mønstre. 

Tag et kig på de kurser vi tilbyder og vælg det, som du vil deltage på.

Kundeudtalelser​

Jeg har spildt mange år på at have skyldfølelse over at jeg var overvægtig. Endelig fik jeg den rette hjælp til at acceptere mig selv, samt genvinde kontrollen over min spisning

Især den mentale del var en øjenåbner for mig. Pludselig kunne jeg se hvad der var årsagen til min overspisning, og så kunne jeg ændre på det

ONLINE FORLØB

Stop overspisning!

  • Sult- og mæthedsignaler
  • Nydelse og smag af maden
  • Problematiske følelser
  • Strategier til svære situationer
  • Meditation
  • Spisevaner og motion
  • Vægttab

Nyhedsbrev

Få viden og tilbud - tilmeld dig nyhedsbrevet​

I Terapihuset finder du autoriseret psykolog Christina Villendrup Lynge

Medlem af Dansk Psykologforening.

Sundhedspsykologerne

CVR: 27012515

Skovmosen 1

3450 Allerød